Heilende Lebensbilanz – begleitete Biografiearbeit
Sinn-Funken in meinem Leben entdecken
Die Heilende Lebensbilanz als sinnorientierte Form der Biografiearbeit im Geiste von Viktor E. Frankl bieten wir all jenen an, die keine Ausbildung in Logotherapie und Existenzanalyse anstreben, aber dennoch motiviert sind, ihre eigene Lebensgeschichte – in einem Prozess von 6 bis 8 Monaten in Einzelarbeit oder in der Kleingruppe – aufzuschreiben und sich dabei begleiten zu lassen.
Eine Heilende Lebensbilanz in unserem Institut zu schreiben hilft mir, den goldenen Sinnfaden meines Lebens zu suchen und zu finden. Ich selbst schreibe mein Leben auf, blicke in meine eigene Zukunft, in das, was noch kommen kann oder soll. Und zwar in einer Form, dass ich dabei ein Stück weit Heilung, Versöhnung, Seelenfrieden, Mut zum Neubeginn und geistige Klarheit erfahre.
Es geschieht, dass der Sinn mit dem Selbst in Beziehung gesetzt wird und diese fundamentale Beziehung mir selbst bewusster wird. Es geschieht eine tiefe Selbstbegegnung.
Die Logotherapie schöpft ihre Kraft aus der Sinnfindung und Werterealisierung. Auf der Suche nach Sinnspuren unterstützt sie uns dabei, unseren Blick auf das Wertvolle und Schöne in unserem Leben auszurichten und das Vertrauen in die eigene liebevolle Stärke zu mehren. Sie hilft uns dabei, individuelle Antworten auf essenzielle Fragen zu finden und uns mit den nicht immer schmerzfreien Erfahrungen des Seins zu versöhnen.
Hat es sich gelohnt, bisher so gelebt zu haben, wie ich gelebt habe? Kann ich meinem Leben, so wie es bisher geworden ist, aus dem Herzen zustimmen? Was ist eigentlich der Sinn meines Lebens? Wie kann ich den goldenen Sinnfaden meines Lebens (wieder)finden?
Das Schreiben der eigenen Biografie nach dem Prinzip der Heilenden Lebensbilanz ist sowohl ein spannender Weg der Selbsterfahrung und der Sinnentdeckung in meinem Leben als auch eine Selbstgestaltung. In der ersten Person Singular formuliert: Ich habe eine gute Entscheidung getroffen, als ich mich für diese Art der Biografiearbeit entschieden habe, und ab heute bin ich nun dabei, den goldenen Sinnfaden meines Lebens zu entdecken und neu empfinden zu lernen.
Die Prämisse, dass mein Leben trotzdem, trotz alledem einen unbedingten Sinn hat, war für Viktor Frankl ausschlaggebend, und sie bleibt ebenso eine Leitidee für alle, die sich daran machen, diese Form der begleiteten sinnorientierten Biografiearbeit zu gestalten. Wir wollen dies im Bewusstsein tun, dass es möglich ist, den goldenen Sinnfaden meines Lebens neu zu entdecken. Dadurch wird diese Arbeit als Selbstgestaltung zu einer Heilenden Lebensbilanz. In anderen Worten: Die Leitidee in der sinnorientierten Biografiearbeit lautet:
Ich bin der Künstler und ich bin das Kunstwerk!
Das Werk, womit man sich im Prozess des Schreibens der Heilenden Lebensbilanz beschäftigt, ist die eigene Persönlichkeit, die einerseits und vor allem in jungen Jahren geprägt wurde, und die andererseits ein jeder und eine jede in der uns noch geschenkten Zeit zur ewig bleibenden Schönheit zu formen und zu vollenden hat, so gut es nur geht.
Viktor Frankl hat das Bild des Künstlers auf das Leben angewandt, als er geschrieben hat:
„Der Mensch gleicht einem Bildhauer, der den ungeformten Stein mit Meißel und Hammer so bearbeitet, daß das Material immer mehr an Form gewinnt. Der Mensch wieder verarbeitet den Stoff, den das Schicksal ihm liefert: bald schaffend, bald erlebend [und liebend] oder leidend, versucht er, aus seinem Leben an Werten ‚herauszuschlagen’, soviel er kann, an schöpferischen oder Erlebniswerten oder Einstellungswerten. In dieses Gleichnis vom Bildhauer können wir aber auch das Zeitmoment einführen; wir brauchen uns nur vorzustellen, daß ihm für die Fertigstellung seines Kunstwerks eine beschränkte Zeit zur Verfügung gestellt ist, daß ihm aber jener Termin nicht bekanntgegeben wurde, an dem er das Werk wird abliefern müssen. (…) So ist er aber auch gezwungen, auf jeden Fall die Zeit zu nützen – auf die Gefahr hin, daß sein Werk als Torso zurückbleibt. (…) Der Mensch soll – in der Zeit und in der Endlichkeit – etwas vollenden!“ Quelle: Viktor Frankl, Ärztliche Seelsorge, Frankfurt/Main: Fischer 1987, S. 110f.
Otto Zsok
Heilende Lebensbilanz
Begleitete Biografiearbeit – Sinn-Funken in meinem Leben entdecken
Edition: Süddeutsches Institut für Logotherapie 2023
68 Seiten; Softcover; 5,00 EUR
ISBN 978-3-948-637-04-0